和えるだけ！ゴーヤとささ身のバンバンジーソース和え
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ゴーヤがおいしく食べられる！
材料（2～3人分）
- 「棒々鶏の素」
- 1回分
- ゴーヤ
- 1本（種とわたを取り除いて約200g）
- 鶏ささみ
- 2～3本（約100g）
下ごしらえ
- ゴーヤは縦半分に切り、スプーンなどで種とわたを取り除き、2～3ｍｍ幅に切ります。
作り方
- 1.
- ゴーヤを湯通しします。
- 2.
- 鶏肉を火が通るまでよくゆでます。
- 3.
- ゆでた鶏肉を食べやすい大きさにさきます。
- 4.
- ゴーヤ、鶏肉に「棒々鶏の素」（1回分）をよくふってから加えて和えたら出来上がりです。
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